{التدريس. |بمجرد يكون تدليك الراحة الخاص بك حول، أنت ينبغي تكتسب الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب الأحمال من h2o هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الخمور ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتوقع تحتاج غرفة الاستراحة أكبر من عادي. |المثالي والأكثر المهدئ. العما